Tudo tem o seu tempo

Este Blog não vai ter mais publicações.

Acredito que cumpriu o meu objetivo que era partilhar conteúdos para mães com mais de 40 anos. 

Quando engravidei do Simão não encontrei nenhum testemunho real e acompanhado.

Agora sou mãe de um rapazinho de 6 anos que frequenta o 1 ano, já lê e escreve, desenha maravilhosamente e é com muito orgulho que digo que na matemática não saiu à mãe! 

O Blog vai manter-se na web para ajudar quem quer que seja! 

Foi muito importante para mim e de uma riqueza enorme dar-me a conhecer. 

Mais do que pensarmos ou sermos acredito que só fazemos sentido quando nos damos.

Obrigada 

Convosco, para sempre.

Ana 

Nova vida, minha casa e meus amores!

Como o tempo passa!

Grande e imenso é assim que descrevo o turbilhão da nossa vida no ultimo ano.

Um tornado de mudança, foi o que se abateu sobre a nossa família. Fomos à Terra de Oz e por lá ficámos um tempo que parecia nunca mais terminar! Procurávamos, não voltar para casa, como a Dorothy, mas uma casa nova.

Parecia impossível de realizar.

Ao mesmo tempo que nos debatíamos com soluções para ajudar o Simão a recuperar e a começar a falar, iniciávamos este processo tão complexo.

O Simão começou a ouvir, bem  depois de completar 2 anos. Até ali e até ser operado, o meu filho ouvia como se estivesse debaixo de água. Não interagia com os pares nem connosco. Vivia numa bolha e não falava.

Percebemos, com a ajuda dos médicos e da educadora, que era urgente ajudá-lo e estimulá-lo, ao mesmo tempo que percebíamos a importância dele ter o seu próprio espaço em casa para ganhar identidade, autonomia e um sentimento de segurança.

Ao mesmo tempo que o Simão iniciava a sua terapia, nós procurávamos trocar de casa.

Quando começámos este processo foi um choque perceber que, se por um lado seria fácil vender a nossa casa por um preço simpático, pela localização e por os preços estarem a subir, por outro lado os valores das casas maiores eram proibitivos, e precisávamos mesmo de encontrar o espaço certo com o valor certo .

Mudámos de agente imobiliário em Janeiro e em 4 meses apenas tínhamos, não só a casa vendida, como tínhamos encontrado uma casa que supria todas as nossas necessidades.

Mudámos em Julho. O processo foi horrível e nem quero falar dele.

Só quero esquecer e agradecer ao Céu todas as portas que abriu, todas as pessoas boas que colocou no nosso caminho, todos os amigos que não nos largaram a mão, os meus pais que foram o braço direito e esquerdo, o meu marido pela paciência e resiliência, a minha filha, pela grande lutadora que é, pelas suas palavras sábias… ao meu filho por ser um campeão!

Eu caminho na recuperação e tento a pouco e pouco reencontrar-me.

Há um grande propósito por detrás destas mudanças todas e Servir e Partilhar está sempre no meu coração.

Disfruto agora da minha casa e dos meus amores e tento ganhar e recuperar o equilíbrio nesta corda bamba de mãos dadas com Aquele que me leva ao colo, tantas e tantas vezes.

Obrigada por me lerem

 

@ana valido

 

Salmos 127

¹ Se o SENHOR não edificar a casa, em vão trabalham os que a edificam; se o SENHOR não guardar a cidade, em vão vigia a sentinela.

² Inútil vos será levantar de madrugada, repousar tarde, comer o pão de dores, pois assim dá ele aos seus amados o sono.

³ Eis que os filhos são herança do Senhor, e o fruto do ventre o seu galardão.

⁴ Como flechas na mão de um homem poderoso, assim são os filhos da mocidade.

⁵ Bem-aventurado o homem que enche deles a sua aljava; não serão confundidos, mas falarão com os seus inimigos à porta

Ser Mãe, dói muito...

Quando o nosso bebé fica doente meses a fio...

Faltava-me a coragem para escrever sobre os últimos 6 meses da nossa vida. Umas vezes hesitei, outras não consegui tempo nem para pensar. 

Sabem que para escrever temos de não só pensar mas, sobretudo, sentir novamente todos os acontecimentos e, alguns deles, confesso, ainda não consigo processá-los bem. Doem muito, fazem-me chorar. Trazem-me uma falsa culpa.

Precisava, como a terra seca precisa de água, de um tempo a sós, comigo mesma, para conseguir absorver, beber e aceitar acontecimentos que ainda sinto que não fazem parte de mim, da Ana super otimista que sempre encontra solução para tudo e que sempre vê o lado bom do caos.
Escrever e partilhar com o coração aberto, acredito, que também me vai trazer alivio. Só não me consigo resignar... não aceito continuar assim.

O Simão entrou para a escola que escolhemos sem hesitar, no dia 7 de Dezembro. Lá foi ele, de chucha e Ó-ó.

Não o via, nem vejo, noutra escola. Sem desprimor nenhum para todas as outras que são certamente excelentes e algumas mais até em conta mas, tenho aqui de o escrever publicamente. A escola do Simão, para mim, é como uma família que eu prezo muito, onde tenho amigos, e onde me sinto em casa. Quando deixo o Simão na escola, a mesma que acolheu a Beatriz aos 5 meses, sinto que o deixo com uma 2ª família. Uma família cristã, como eu, com princípios de vida que admiro, com um projecto sempre de excelência que melhora de ano para ano e com um trabalho diário que tira partido do melhor que as nossas crianças têm, deixando-as voar para alcançar os sonhos ao mesmo tempo que lhes ensina um óptimo carácter. 

Por tal, não foi a escolha da escola que me trouxe angústia, foi sim deixar o Simão todos os dias desesperado, a chorar desalmadamente, que me desanimou. Foi difícil porque foi uma experiência nova para mim. A irmã entrou aos 5 meses a adaptou-se lindamente, sem choros. O Simão entrou depois de 18 meses de mimo e colo da super avó... nada fácil. Custou-me muito!

Mas o que me custou ainda mais veio a seguir. 

Nada me preparara para os enormes desafios que chegaram com um dos piores Invernos de que há memória. Esta mãe, ainda em estado de plena felicidade, foi-se deixando abater à medida que se iam sucedendo, cada vez mais próximas e agressivas as amigdalites do Simão. Em véspera de Natal já contávamos com o 3º frasco de antibiótico e um traumatismo craniano pelo meio. Eu e a Beatriz também tínhamos adoecido ao mesmo tempo que o Simão.

Em Fevereiro quando consultámos o otorrino foi com muita preocupação  que vimos confirmadas as nossas suspeitas e as da educadora, de que o Simão estava a ouvir muito mal. Tinha otites serosas, ou seja, as secreções do nariz estavam a escorrer para os ouvidos e os tímpanos não vibravam. Era como se ele ouvisse com a cabeça debaixo de água.

No inicio de maio, numa sexta à tarde, o Simão começou com os mesmos sintomas de sempre mas elevados ao quadrado.  Febres, mais altas que o normal, não cediam aos já comuns tratamentos de Paracetamol intercalados com Ibuprufeno, ou seja, a febre cedia uns graus sem baixar dos 38. As queixas do nariz e garganta começavam a manifestar os seus sintomas e, de seguida, lá vinham os vómitos. Trocava a roupa da cama e o pijama, uma e outra vez... até que cedíamos ao cansaço, extenuados, e lá o deixávamos dormir na nossa cama. Entre os dois, lá passávamos as noites com o nosso príncipe pequenino no meio enquanto íamos dormitando e vigiando, medindo febre, trocando fraldas, trazendo leitinho, colocando toalhas frias. E mais um supositório, e mais outro... e nada! O cenário já era familiar mas nem por isso fácil e esta era já a 9ª amigdalite que víamos o nosso bebé suportar.

Sábado, a conselho do pediatra lá fomos para Cascais. Análise à garganta que não acusava bactérias... saímos mais cansados do que entrámos, saímos sem paz nem confiança e o nosso menino saiu pior do que entrou.

No Domingo piorou, recusava água e comida e os vómitos estavam com uma cor estranha.

Quando na Segunda vi sangue nas fezes do meu filho corri para o Hospital da Luz. Depois da ineficácia de Cascais e sabendo que se iniciava uma semana de greve de médicos, não arrisquei. Ficou internado de segunda a sexta, com antibiótico intravenoso. Precisavam de confirmar a origem do sangue que se comprovou vir das amígdalas. Uma situação muito rara em crianças tão pequenas. A amigdalite era muito severa e custava-lhe muito a respirar e já começava a desidratar. Logo quando teve alta foi aconselhado (em relatório) a antecipar o que já tínhamos falado com o otorrino inicialmente: Extrair os adenóides e colocar tubos nos ouvidos. Também nos aconselharam, agora face a este episódio, a ponderar a extração das amígdalas.
9 amigdalites em menos de 6 meses era justificação suficiente, mesmo para um menino que ainda não tinha completado 2 anos.

Confesso que estávamos perdidos sem saber o que decidir. Quisemos ver todas as alternativas e procurámos inclusive um Homeopata infantil muito conceituado. Também nos doía a alma cada vez que íamos à farmácia comprar mais um frasco de antibiótico, ou cada vez que o nosso filho ficava de cama doente. Eu e o Pedro alternávamos os primeiros dias mas, depois, lá tinha de vir a minha mãe cuidar dele até recuperar totalmente. Nunca mandei o meu filho para a escola com febre e sempre esperámos, pelo menos, 2 a 3 dias depois da febre passar para que ele ganhasse forças e voltasse à escola. Tudo inútil... 8 dias depois de ter alta hospitalar volta a adoecer com a 10º amigdalite. 

Foi o nosso basta! Depois de muito ponderar, chorar, questionar, decidimos o que achávamos ser o melhor. Tratámos de tudo para que fosse operado. Já tínhamos mais do que uma opinião e o total apoio do pediatra. O médico otorrino do Simão já realizou mais de 1500 cirurgias e nunca tinha, até à data, conhecido um bebé que tivesse sangrado das amígdalas. Imaginem, por um segundo, estarem num consultório e ouvirem isto de um profissional com 40 anos de experiência. Foi devastador e não consegui conter as lágrimas quando sai. Porquê o nosso menino? Tão desejado, tão bem cuidado, tão bem alimentado?

Pelo meio consultámos uma pediatra de Desenvolvimento e o Homeopata Infantil e ambos foram unânimes em acharem que a cirurgia era urgente principalmente para restaurar a audição do nosso bebé e ajudá-lo, a partir daqui, a ganhar o tempo e qualidade de vida perdidos.

O Simão foi ontem, dia 21 de Junho, operado e correu tudo bem. O pós-operatório, não minto... é horrível! Ainda estamos aqui a lutar com febre e dores e rejeição de alguns alimentos que ele não está habituado a comer: Frios, por exemplo, o meu filho nunca tinha comido gelados, nem iogurtes líquidos e/ou sumos com açúcar. E é tudo o que mandam comer depois da cirurgia... até leite com chocolate uma noite deixaram no hospital... a um bebé de 2 anos?? Como é possível??  Temos insistido, agora em casa, em iogurte sem açúcar, fruta quase liquida batida e bebidas vegetais em vez de leite, uma vez que o leite foi desaconselhado pelo Homeopata, tudo fresco.
Temos muita esperança e fé de que um novo capitulo começa a partir de hoje.
Temos muito trabalho pela frente porque o Simão tem de ser muito estimulado e ajudado a dizer bem as palavras.
Temos muito a agradecer: À Educadora Sara, pelo investimento, disponibilidade e sensibilidade para com o meu /seu bebecas e enorme profissionalismo e paciência em me aturar; à Dra. Fátima, e à Daniela, pelo carinho e pelo abraço quando já desesperada me desfiz em lágrimas na escola; aos excelentes profissionais, médicos, enfermeiros e pessoal auxiliar que encontrámos no Hospital da Luz, o mesmo Hospital que viu nascer o meu menino! Eternamente grata!
Obrigada ao pediatra do Simão pelo cuidado, disponibilidade total e preocupação, Dr. Manuel Oliveira que já era o pediatra da mana. Obrigada ao Dr. Lacerda e Mello que ontem o operou e ainda esta tarde me ligou para saber do Simão e para se disponibilizar, mais uma vez, para qualquer esclarecimento, e fê-lo apesar das suas circunstancias pessoais. Desejo-lhe o melhor. Obrigada, por ultimo, mas não menos importante, ao Dr. Nuno Oliveira que conheci faz pouco tempo, mas que já nos ensinou tanto. Obrigada pela paixão, disponibilidade e humanidade que demonstrou.
Obrigada a toda a nossa família pelo apoio e presença constante, ao meu marido pela enorme paciência, à minha filha (foi muito duro tudo isto para ela) e à família ICMAV que tem sido incansável no amor e carinho. Vocês todos juntos têm sido a nossa força quando a mesma nos falta, e tem faltado muito, acreditem.
Esta é a explicação da minha ausência. Meses muito duros, de muita preocupação e impotência. Sinto que perdi anos de vida. Que Deus me ajude e me fortaleça.
Só queremos ver o nosso menino bem e saudável em todos os aspectos. É o que todos os pais querem, não é?
Estejam à vontade para colocarem questões pois há muitos detalhes sobre os quais não escrevi aqui.
Obrigada por me lerem...
Deus vos abençoe
@anavalido 2018
Revisão Beatriz Valido

Boas e más noticias

Ao longo da minha vida tenho aprendido a viver com as boas e as não tão boas noticias. Também aprendi que fugir das ultimas, não me ajuda e não as resolve. Não adianta fugir, que elas correm atrás de nós.

Vivendo esse principio, sujeitei-me a fazer um check up oncológico, como já mencionei num post anterior.

Tenho 46 anos e um bebé de 15 meses para criar. O meu estado de saúde quer físico e emocional adquire agora maior importância.

Saíram já os principais resultados. Tudo ok com as analises e electrocardiograma. Tudo ok com os resultados da TAC aos pulmões. Rastreio do cancro do colo do útero, tudo ok.

Com a mamografia, situações que sem preocupação, convém vigiar e repetir exame daqui a 6 meses. Não são preocupantes porque, primeiro, não tem aspecto maligno e 2º há 1 ano atrás estava a amamentar e segundo as médicas, pode ser leite calcificado. A vigiar.

A má noticia veio com o rastreio dermatológico. O diagnóstico: 1 Basilioma. É pequeno, está nas minhas costas, numa zona que eu não repararia nunca. É maligno e tem de sair.

Confesso que fiquei muito surpresa e em choque até. O que me leva aqui a partilhar esta noticia é que se calhar há aí alguém que, como eu, pense que nunca vai ter cancro de pele porque é muito moreno, etc... Era o que eu pensava. 

Acreditava que por ser muito morena não fazia parte dos grupos de risco. Eu que até uso protector (factor 30 no corpo, 50 no rosto). O problema é que nas costas nem sempre uso porque não peço para me porem. Preocupo-me muito em por protector solar na família e esqueco-me de mim.

Isto para vos dizer que já tenho agendada consulta para extrai-lo. Vai ser anestesia local, 1 pontinho ou 2 e já está. Vou tirar este "bicho mau". 

O Basilioma é o tipo de cancro de pele mais comum e sei que não vou morrer disto mas, tenho de o tirar.

Vigiem por favor os vossos sinais. Mostrem a um dermatologista que é o profissional mais habilitado para os ver. 
Próxima etapa do check up e não mais fácil: colonoscopia. Depois dou noticias.
Deixo aqui este meu alerta! Vigiem a vossa saúde, não sejam negligentes com o que Deus nos deu para cuidarmos, com carinho! ao honrar o meu corpo, honro O Criador!.
Um beijinho grande, e obrigada por me lerem!

Deixo aqui este texto que me tem animado por estes dias:
Se tomar as asas da alva, se habitar nas extremidades do mar,
Até ali a tua mão me guiará e a tua destra me susterá.
Se disser: Decerto que as trevas me encobrirão; então a noite será luz à roda de mim.
Nem ainda as trevas me encobrem de ti; mas a noite resplandece como o dia; as trevas e a luz são para ti a mesma coisa;
Pois possuíste os meus rins; cobriste-me no ventre de minha mãe.
Eu te louvarei, porque de um modo assombroso, e tão maravilhoso fui feito; maravilhosas são as tuas obras, e a minha alma o sabe muito bem.
Salmos 139:9-14

@anavalido 2017

Revisão Beatriz Valido

Só para meninas! Uma partilha intima

Cá estou eu, fresquinha das férias. Na foto tínhamos acabado de sair da piscina fluvial do Agroal, sem filtros, nem maquilhagem. Ao natural!

Foram muito tranquilas estas primeiras férias grandes com o Simãozinho. Primeiras porque no ano passado a meu ver, não contou. 

Estava a gozar a minha licença de maternidade e o Pedro tinha acabado de mudar de emprego e por isso não teve férias. Consideramos estas as primeiras férias. Foram 3 semanas e meia de sopas e descanso. Muito calor, muitos banhos e muitos miminhos ao nosso piratinha que desde que começou a andar, não pára, literalmente.

Em breve também vou voltar a falar do meu checkup. Fiz a primeira parte dos exames mas ainda falta a parte 2 e a 3. Depois virá a consulta final com os resultados. 

Vou então partilhar 2 temas relacionados com algo que é comum a todas as mulheres. E o que é? O período menstrual, claro!

Eu disse que ia ser muito "à frente". Vamos a ver se vocês acham o mesmo.

Copo Menstrual

Há mais de 3 anos que escolhi usar o copo menstrual. (Lembro mais uma vez que sempre que clicarem nas palavras a azul e sublinhado nos meus textos, vão abrir uma outra página que explica mais detalhadamente os conceitos.)

O que me levou a optar, na altura, pelo copo foram 4 razões que pesaram bastante na minha decisão. Para mim são estas as principais, mas as vantagens são muitas.

A primeira foi a questão económica. Eramos duas meninas cá em casa a menstruar e era exorbitante o valor mensal que se gastava em pensos e tampões. A segunda razão foi higiénica, por motivos óbvios. Imaginem a quantidade de produtos menstruais que ia parar ao lixo. Com o copo a higiene é imensa e tudo é inodoro. A terceira, e essa pesou muito, foi a razão ecológica. Um copo menstrual se bem utilizado, dura até 10 anos. Os pensos e tampões não são bio-degradáveis a curto prazo. A quarta razão é clínica. O copo previne infecções, pode ser usado durante muitas mais horas, inclusive durante toda a noite, coisa que os tampões são desaconselhados. Outra vantagem clínica que ainda não li em lado nenhum, mas que me apercebi pouco depois de começar a usar foi que o copo exercita a musculatura vaginal e previne as perdas de urina. Ah! pois é!.. 

O copo não é propriamente uma novidade. A primeira patente foi registada há mais de 80 anos. Porque não é mais divulgado e aconselhado? Perguntem a essa grande indústria dos pensos e tampões... Minhas meninas, o copo está para as energias renováveis como os pensos e tampões estão para as energias fósseis, caras e altamente poluentes! É o que acredito. Em breve espero que a minha filha siga o meu exemplo. Há no mercado muitas opções e tamanhos. Aconselho a lerem muito sobre os prós e contras e a verem os vídeos com conselhos e testemunhos no Youtube.

Por último, sabem que o copo menstrual está a mudar a vida das meninas africanas? Leiam este artigo: Como o Copo Menstrual está a mudar a Vida das mulheres em África. Desde sempre as meninas estão impedidas de frequentar a escola quando estão menstruadas. Por razões económicas não podem comprar pensos higiénicos. O copo está a mudar isso. Já há organizações a ajudar como a Days for Girls e outras que por cada copo vendido, doam outro. Muito interessante! Maravilhoso como algo tão simples pode fazer toda a diferença na vida de uma mulher. Vejam os vídeos e leiam os artigos, informem-se e depois contem-me se já usam ou se estão a pensar usar. Como o copo não é barato (entre €20 e €30) convém informarem-se muito bem antes de comprar, ok?

Apps Menstruais

Sempre que vou à ginecologista, ela faz a pergunta da praxe: - Quando foi a ultima menstruação? - Eu pego no telemóvel, abro a minha aplicação e digo-lhe a ultima data, a duração do ciclo, a média dos últimos meses, etc. Ela fica sempre encantada! Acho que esta aplicação é o sonho de todos os ginecologistas, a sério! Gosto imenso e já uso há mais de 4 anos, sensivelmente. Eu escolhi o Calendário do Periodo. Para além de te ajudar a controlar o período menstrual, faz o calculo com base na média dos 3 últimos ciclos, dá-te informações sobre o período fértil (o que é óptimo para quem quer e para quem não quer engravidar). A mim, ajudou-me a engravidar e tem opção para alterar para modo gravidez, o que foi muito giro pois ia contando as semanas. Já não gostei muito foi quando voltou ao modo período menstrual depois da gravidez. Ficou muito baralhado inicialmente. Tive de esperar 3 meses mas agora, já atinou outra vez. 

Mudei de telemóvel há umas semanas e fiquei aflita com medo de perder a informação toda. Segui o conselho da própria aplicação e fiz no meu mail uma cópia de segurança que depois actualizei. Bateu tudo certo! Parecia magia! Acredito que esta app pode ser muito útil. Há muitas mais aplicações, mas esta foi a que escolhi e estou muito satisfeita.
E é tudo. Espero que tenham gostado, eu gostei muito de estar convosco!

Obrigada por me lerem, beijinho.

@anavalido 2017

Revisão Beatriz Valido

Mamã Saudável, Bebé feliz!

Olá, cá estou eu com breves noticias.

Vou falar-vos sobre a minha saúde.

Já vos tinha contado que antes de engravidar do Simão mudei completamente a minha alimentação. Basicamente percebi que comia emoções. Tratei com muito carinho este aspecto. Aceitei-o e ao reconhecê-lo dei a mim própria um auto-conhecimento que me ajudou a conter a minha compulsão para comer. Eliminei por isso o açúcar, as farinhas com glutén e parte dos lacticínios. 

Descobri mais tarde que a dieta que eu tinha escolhido para a vida era nada mais do que a chamada Dieta do Paleolítico. 

Contra muito do que acreditava até então, porque sou naturalmente contra-corrente e detesto seguir modas (agora parece que virou moda algo que não é nada novo pois tem milhares de anos...). Adotei este estilo de vida que me desafiava a ser livre da dependência de açúcar e me puxava para vir para a rua, para o sol, para a floresta que amo.

Comecei ao mesmo tempo a fazer caminhadas vigorosas e pouco depois a correr. A combinação destes 2 factores permitiu-me emagrecer 12 quilos desde Março até Setembro de 2015, altura em que finalmente engravidei, com supervisão médica mas, sem recurso a qualquer tratamento de fertilidade.

Com a minha gravidez de alto risco surgiram inicialmente algumas complicações que me obrigaram a ficar em casa, de repouso, 7 meses. 

Já partilhei o quanto este descanso forçado me afectou. Durante a gravidez tive uma recaída emocional. O isolamento e a solidão inerente a quem tem de ficar confinada a 4 paredes puxou-me para trás e regredi. Comi toda a porcaria que possam imaginar e sentia-me feliz ao fazê-lo, acreditem. 

Engordei 23 quilos. Nunca na vida pesara tanto. As dores nas articulações eram insuportáveis e tive insónias muito antes do Simão nascer. Durante a noite sentia que tinha no colchão uma pedra por baixo da articulação da anca. Dormia por cima de um edredão dobrado em 4, com uma almofada entre as pernas. Mesmo assim doía muito. 

Quando o Simão nasceu resolvi voltar à minha dieta para recuperar e simultaneamente perder peso. Passados 10 dias tinha perdido 11 quilos. Hoje, já lá vão 13 meses, preciso perder uns meros 3,5 quilos. 

O meu corpo mudou muito. O excesso de peso aliado a uma barriga enorme, como se vê na foto, não ajudaram muito. Estou, no entanto, e era isto que queria essencialmente partilhar, a investir na minha saúde. Até da parte estética estou a cuidar e a procurar tudo o que está ao meu alcance corrigir.

O meu foco não está só na alimentação. Procuro passar o máximo de tempo ao ar livre. Faço caminhadas. Procuro dormir pelo menos 8 horas por dia. Sim, 8 horas! Vá! Não sejam invejosas e não agoirem!... Tenho um filho dorminhoco sim. Sai ao pai dele. A irmã era igual , não tenho culpa...

Outra preocupação que tenho, e porque tenho um filho muito pequeno para cuidar aos 46 anos, é a prevenção. 

Acredito que aos pouquinhos a politica da saúde em Portugal está a mudar para investir cada vez mais na prevenção. Já todos sabemos, e pagamos com as nossas contribuições, o preço astronómico que custa um simples tratamento oncológico e daí a preocupação acrescida em investigar aos primeiros sintomas.

Dia 8 de Agosto, vou fazer o meu primeiro Checkup oncológico. Deste fazem parte vários exames e rastreios dermatológicos, ginecológicos, pulmonares, 1 tomografia,  1 colonoscopia, mamografia, entre outros. Estou muito grata à minha empresa Fidelidade, por esta regalia fantástica pois é muito cara mesmo mas, sabem, este checkup já salvou a vida de alguns colegas meus. E a vida essa, é preciosa e não tem preço.

Quero incentivar-te a fazeres checkups com regularidade. Não tenhas medo! Fala com o teu médico de família ou outro médico de confiança. 
Mais vale prevenir, do que remediar algo que por vezes já não tem remédio. E confia, fica seguro, cuida-te.
Beijinhos a todos e muito obrigada por me lerem!

@anavalido 2017

Mas tu, Senhor,
és o escudo que me protege;
és a minha glória
e me fazes andar de cabeça erguida.

Ao Senhor clamo em alta voz,
e do seu santo monte Ele me responde.

Eu me deito e durmo, e torno a acordar,
porque é o Senhor que me sustém. - Salmos 3  vs 3-5

O Bebé já tem 1 Ano!

Só vos digo isto: Ser feliz dá muito trabalho!

Tenho estado afastada da blogosfera, é verdade! Vou explicar porquê:

Estou muito ocupada a ser feliz!

Depois do programa da Fátima Lopes, o que mudou? Pouco. Mas isso já eu sabia! O que eu queria era sim, com o meu testemunho, ser agente de mudança em outras vidas. O que se alterou na minha? 

Tornei-me mais recatada. Parece um contra senso. Há de facto detalhes privados da minha vida familiar que guardo para mim e para os que são próximos. Já não divulgo tudo o que faço, onde estou ou o que penso nas redes. Perdi mesmo a necessidade de mostrar aos outros a minha felicidade ou infelicidade, conforme os dias. 
Não tenho nada a provar, já antes não tinha. 

Estou mesmo ocupada a ser feliz!

Sabem, sou uma pessoa expressiva e que não tem problemas em falar e em se expor em publico, ou mesmo na televisão, quem me conhece sabe que eu sou assim. É a minha faceta de artista. Mas, isso não faz de mim uma exibicionista. Bem pelo contrário! Eu gosto também muito de trabalhar nos bastidores da vida das pessoas, e é isso que tenho feito. Através dos meus relacionamentos e até do meu trabalho. Invisto em vidas, e continuo a investir em mim e na minha família.

A verdade, verdadinha tenho de vos confessar: Exposição a mais incomoda-me porque não sei quem me está a ver porque genuinamente se interessa e quer aprender, partilhar, etc., ou quem está a ver simplesmente por cusquice, e a última faz-me muita comichão!

Continuando... aconteceu algo fantástico no passado mês de Junho. O meu bebé fez 1 ano e festejámos o seu 1º de muitos aniversários! "O tempo passa a correr", esta expressão ouve-se por todo o lado e é bem verdade! Parece que alguém pôs isto a rodar mais depressa, tipo um carrossel maluco!

Foi uma azáfama a 1ª festinha do meu menino! Queríamos que fosse especial, pois era a 1ª e ele foi tão esperado! Todos ajudaram. A mana esmerou-se e enfeitou a sala com balões do tema que escolhemos: O Mickey Bebé! O bolo foi a mamã que fez, na minha estreia com a pasta de açúcar! Estava cheia de medo mas, afinal, vai ser uma relação para a vida! (tinhas razão, Sofia!) Correu lindamente e já estou a planear o bolo da Beatriz que faz 17 primaveras este mês! 

Ah! Mas não é nada Paleo!... Pois não... e então?! O bebé também ainda não come bolos. Há venenos bem piores que o açúcar, que nunca amargou! O bolo era também vermelhinho por dentro com corante natural. 4 camadinhas recheadas com natas frescas e mascarpone e mirtilos fresquinhos pelo meio! Estava pouco bom, estava! 

Por falar em alimentação. O bebé está muito Paleo, mas tem dias! Sinto que não tenho informação suficiente para tomar certas decisões que só quando ele for mais crescido vou tomar em consciência e sem medos e/ou duvidas, que ainda tenho em relação a um bebé tão pequeno. Sobre o açúcar refinado, como não tenho dúvidas nenhumas, não lhe dou. O pediatra diz a rir, que eu não consigo evitar que ele coma açúcar para sempre, que um dia ele vai provar. Ok! Claro que sim, mas não lhe vou oferecer diariamente, isso nunca! 

Come glúten? Também come sim. Ontem provou papas de aveia sem glúten com maçã triturada. Adorou! Come muita carninha e peixinho! Até sopinha de fígado de vaca ele adora! Ovinhos já come inteiros e na sopinha de peixe coloco sempre ovo. Muita batata doce e muito espinafre come o meu menino! Adora iogurtes gregos feitos pela mamã na minha amiga Bimby. Ah! Pois é: de compra, nem vê-los que estão cheios de açúcar e espessantes e outros mistérios que ninguém consegue desvendar. Depois de uma conversa com o pediatra, comecei a fazer os iogurtes do Simãozinho com leite gordo do dia e sem açúcar adicionado. 

Fruta triturada da que houver com iogurte são o seu lanche preferido! Também compro fruta triturada em boiões mas sempre procuro as que são 100% fruta. Está uma maravilha o nosso menino no percentil 85 em peso e altura! Um rapagão, lindo de morrer! Sempre bem disposto e sorridente.

E são estas algumas das novidades! Enquanto o bebé dorme a sestinha, cansado do seu 1º banhinho de mar, a mamã está aqui a por a converseta em dia.

Beijinhos a todos e muito obrigada por me lerem!

@anavalido 2017

Revisão Beatriz Valido